Кукурузная мука

Кукурузная мука это очищенные и перемолотые зерна желтой кукурузы, может быть как мелкого помола, так и грубого.
Ее часто используют желающие похудеть, так как блюда, приготовленные с ней способствуют
быстрому насыщению и препятствуют набору веса. Изделия из нее получаются легкими, рассыпчатыми, но при
этом очень питательными. Большим успехом пользуются хлеб, лепешки, оладьи и пироги, приготовленные из этой муки.

 

 

Польза

— богата клетчаткой
— улучшает состояние кровеносных сосудов
— усиливает мышечный рост, потому полезна также для занимающихся спортом
— содержит большое количество железа
— снижает артериальное давление
— улучшает цвет кожи
— препятствует набору веса

 

Противопоказания

— при обостренных заболеваниях ЖКТ
— при дефиците веса
— острых заболеваниях печени;
— склонности к тромбозам.

Выпечка из кукурузной муки показана беременным женщинам, но противопоказана
(собственно, как и любая другая) детям до 1 года. Но уже после 12-ти
месячного возраста ребенку можно постепенно вводить этот продукт. Особенно
полезен он будет деткам, склонным к диатезам и тем, кому в силу каких-либо причин нельзя употреблять
пшеничную муку.

TEXT.RU - 100.00%

Related posts:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*