Краткое пособие ухода за ногами

Должный уход за нашими ножками способствует сохранению их красоты и здоровья на долгие годы и является неотъемлемой частью ухода за всем телом. На протяжении всей жизни с утра и до вечера ноги носят тяжелый вес нашего тела, причем обуты они далеко не всегда так, как надо. Хотя именно удобная обувь служит первой и главной составляющей для сохранения должного состояния ног. Обувь должна подбираться, прежде всего, с учетом ее удобства, а уж затем с точки зрения красоты.

Женщинам молодого и среднего возраста рекомендуется обувь со средним каблуком, высотой три с половиной — четыре сантиметра. Исключением могут стать лишь особо торжественные случаи. Согласитесь, не всегда выглядит красивой женщина на чрезмерно высоких каблуках, которая идет неуверенной, напряженной или уставшей походкой. Нередко при этом страдает и осанка.

Стопам ног необходимо регулярно проветриваться. Дома старайтесь как минимум в течение часа походить босиком. Носки и обувь меняйте ежедневно, даже если у вас всего пара обуви. Это обезопасит стопы от преждевременной деформации, а обувь за это время проветрится и освободится от пота.

Кожа ног красива, когда она гладкая, упругая и ухоженная. Помогает ей стать такой массаж с помощью двух сухих щеточек у которых будет щетина средней жесткости. Одновременно двумя щеточками движением по кругу начинают растирать ноги от стоп верх заканчивая тазобедренной частью. Необходимо, чтобы кожа покраснела. После такой проведенной процедуры ножки рекомендуется тщательно намазать хорошим жирным кремом или оливковым маслом. Не забывайте, что масло не полностью впитывается в кожу и оставляет пятна на одежде. Поэтому необходимо будет предварительно об этом позаботиться.

Когда работа связана с достаточно длительным положением стоя, чаще к концу дня ощущается слабость, утомление или чувствуется усталость ног, тогда после будет полезно надеть на ножки носки из хлопчатобумажного материала, которые необходимо предварительно смочить в подкисленной уксусом воде, а поверх надеть сухие шерстяные носочки. Этот компресс можно будет носить не более 8 часов, а спустя сутки снова повторить.

У многих не редко бывает чувство холода в ногах, что сопровождается появлением характерных синюшно – красных пятен и огрубелости кожи. Такое состояние обычно служит признаком нарушения кровообращения в сосудах ног. В таком случае кроме стандартной процедуры ухода (ежедневного мытья ног в мыльной воде, смазывания кремом или маслом) необходимо делать так называемые контрастные ванны в холодной и горячей воде поочередно. Такие манипуляции необходимо повторить несколько раз и закончить в холодной воде. Контрастные ванночки будут хорошо стимулировать кровообращение ног. После нее не лишним будет массаж ног с помощью щеток, описанный выше.

Ещё одна проблема, которая беспокоит треть части всего населения – это трещины кожи. Они возникают в связи с нарушением функции сальных желез, эндокринными нарушениями, в результате химических и физических раздражителей. Трещины могут сопутствовать различным кожным заболеваниям, поэтому лучше немедля посетить врача – дерматолога. Чтобы не было большого накопления ороговевшего слоя, после приема горячей ванночки его необходимо будет очистить тупым ножом, далее обработать ступни пемзой или абразивной пилочкой, а после втереть до полного впитывания в кожу жирный крем.

Пользуясь на практике данными советами, ваша кожа ног всегда будет выглядеть ухоженной, красивой, а главное — здоровой!

TEXT.RU - 100.00%

Related posts:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*